ไม่น่าเชื่อ ??? “5 อาหารจานโปรด” เหล่านี้! ทำให้คุณ “อารมณ์เสีย” แบบไม่มีเหตุผล ?? “คนหัวร้อน” อ่านด่วน.. เลิกกินทันที!!

อาหารฟาสต์ฟู้ด
เนื่องจากไขมันทรานส์จำนวนมากที่แฝงอยู่ในอาหารจำพวกนี ทำให้การรักษาสมดุลของโอเมก้า 3 ลดลง แถมยังส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าด้วยนะ


อาหารที่ใส่ผงชูรส
ผงชูรสส่งผลให้คุณเมื่อยล้า ปวดหัว รวมทั้งรู้สึกอ่อนเพลียง่ายเลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะ!


ขนมหวานสีสันสดใส
น้ำตาลและสีสังเคราะห์ ส่งผลให้คุณมีสมาธิ และความจำสั้น ทำให้คุณหลงลืมได้ง่าย พาลให้อารมณ์เสีย ทางที่ดีควรกินขนมที่ไม่หวานมากดีกว่า


อาหารที่ใส่มาการีน
เช่นเดียวกันฟาสต์ฟู้ด ในมาการีนมีไขมันทรานส์จำนวนมาก ทางที่ดีควรใช้เนยแทนดีกว่านะ

 
เครื่องดื่มสำหรับไดเอท
สารให้ความหวาน หรือ ที่เรียกกันว่าน้ำตาลเทียม ในเครื่องดื่มนั้น มีออกฤทธิ์ขัดขวางการทำงานของสารควบคุมความสุข ส่งผลให้คุณหงุดหงิดง่ายหลังรับประทาน